糖尿病主要分1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病主要是由于胰島素分泌不足而產生，2型糖尿病主要是因為胰島素抵抗和(或)有胰島素分泌不足。胰島素抵抗不一定就是糖尿病，有的2型糖尿病在發病之前就存在胰島素抵抗，但是胰島功能細胞代償可分泌更多的胰島素，把血糖控制在正常水平，所以并不是有胰島素抵抗就一定是糖尿病。但如果有胰島素抵抗，一定要積極控制體重，通過規律的運動來改善胰島抵抗。通過生活方式的改變，可以改善胰島抵抗，就不會發生糖尿病。所以胰島抵抗不一定就是糖尿病，通過運動、保持體重等措施，可以改善胰島抵抗。