腳后跟長骨刺一般是在跟骨結節，即跟骨接觸地面的前部長出骨刺，原因是人有一個足部骨頭形成縱弓，可以減輕走路或跑跳時身體重量對地面的力、地面對身體的反作用力，對脊柱、大腦震蕩具有減震作用。足縱弓下部有個軟組織結構為跖底筋膜，跟骨骨刺是跖底筋膜發炎后所致的繼發性增生反應。跟骨骨刺的作用是使跖底筋膜長度變小，使跖底筋膜受到的張力變小，是跖底筋膜炎繼發性的退變性表現，跖底筋膜張力減小后炎癥可以減退。治療跖底筋膜炎可以外用消炎止痛藥物，或者用一些中藥進行熱水浴、足浴，抑制跖底筋膜炎癥。現在也有矯形鞋墊、矯形鞋，還要減少走路、減少足弓負重。有時患跖底筋膜炎3個月、半年，甚至1年后，足跟痛消失，但拍片發現跟骨骨刺仍然存在，甚至比原來還長，這就是跖底筋膜放松、張力變小、炎癥減退，走路、跑跳時足弓跖底筋膜不經受很大張力，疼痛也就得到緩解。