腳后跟長骨刺，可以通過物理治療、封閉治療或手術方法進行處理，一般治療效果較好。骨刺是因為腳底部的跖筋膜附著在跟骨底面，跖筋膜平時承擔人體負重的刺激，容易在跟骨處產生退變和無菌性炎癥反應，逐漸出現跟骨的骨質增生，形成骨刺，而骨刺部位按壓有明顯疼痛。對于疼痛明顯的患者，可以考慮進行以下治療：1、物理治療：包括沖擊波治療，沖擊波對于局部炎癥反應有很好的治療效果。還可以在腳跟部位墊跟痛墊，其是環形的硅膠墊，將跟骨痛點部位減輕壓力，也能夠很好地緩解癥狀；2、局部封閉治療：一般在痛點部位注射復方倍他米松或曲安奈德，此種藥物是強效的抗炎藥，可以有效緩解跖筋膜的無菌性炎癥反應，治療效果也較好。很多人經過1-2次封閉后，癥狀就會完全消失。要徹底讓跟骨底部的疼痛不再發作，要注意控制體重，避免長時間的走路、局部勞損；3、手術治療：如果保守治療沒有效果，也可以考慮手術治療。手術可以切除增生的骨刺，并且同時做跖筋膜的松解，以后復發的機會會更少。