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        背上肉厚怎么減

        參與醫生

        廣東省人民醫院 鄧健 主任醫師
        減肥需要長期堅持,尤其是瘦后背贅肉要做到以下幾點:1、控制飲食:控制攝入的碳水化合物;2、適當運動:尤其是有氧運動,比如游泳、登山、跑步等;3、增加基礎代謝:增加肌肉鍛煉,從而達到提高減肥效率,可以有效控制體重;4、吸脂:背部吸脂是目前瘦身比較快的方式,手術后可以立刻看到效果,不過需要一段時間恢復,大約15-30天可以基本恢復,期間要注意多休息。建議到正規醫院進行手術,手術時找經驗豐富的醫生進行面診,了解手術流程以及術后處理,在手術后要做好充分護理工作,才能獲得更好的療效。
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