痔瘡的產生主要是久坐、久蹲引起靜脈迂曲、擴充導致，所以蹲廁所時間過長，是與痔瘡最有關系的情況。即便沒有便秘的情況下，好多人在蹲廁所時要拿張報紙或者手機進去，造成排便時間過長的壞習慣，同時也促使痔瘡發生。所以排便過程是個肌肉反射的過程，人體的中樞神經參與了這個反射過程，玩手機、看報紙會干擾大腦對排便的傳輸反射，延長排便時間，久而久之使排便發生困難，造成便秘。所以對于痔瘡不好的習慣就是久蹲、久坐，長期體力勞動，都會加重于痔瘡。所以臨床建議患者避免久坐，如果坐的時間長了，40分鐘、一個小時，就要站起來走一走，這樣子一方面改善靜脈的循環，另一方面也可以很好的預防痔瘡的發生。