眼保健操只是一種保健手段，沒有辦法治療近視。眼保健操對于近視的意義，是通過手法按摩眼睛周圍的穴道，通過刺激穴位，促進眼部周圍的血液循環，刺激經絡，讓眼部周圍的物理狀態恢復到比較舒適、正常的狀態。眼保健操的核心要素，首先是找準位置，要按對眼穴的位置，做眼保健操時，要去體會，如果按對了位置，感覺有一點酸酸脹脹，甚至有一點疼痛。如果按上去毫無感覺，很有可能位置錯了。第二個要素就是要一定的力度，這個力量透進去之后，才能真正達到刺激穴位和刺激經絡、促進血液循環的作用。所以如果小朋友三心二意一邊聽著音樂，一邊胡亂地在眼睛上抹來抹去，這樣做眼保健操也沒有效果。第三個要素就是堅持，眼保健操作為一種保健手段，積極的意義在于長久堅持。就像健身一樣，跑1-2天步身體不可能強健，要持之以恒、日積月累地去做，才會讓眼部經常處于一個放松的狀態。所以要正確地認識眼保健操，只是一種保健的手段，不是治療手段，不可能指望通過眼保健操來治療近視、恢復視力。只能通過眼保健操這種手段來保健自己，讓眼部快速恢復疲勞。