預防疲勞、放松眼睛。小朋友從小接受眼保健操訓練和指導，基本上都會做。傳統觀念認為眼保健操對緩解眼睛疲勞、預防近視有一定幫助。但是現在預防近視方面，眼保健操功效在醫學界也有一定爭議。但就目前看來，應堅持做眼保健操。不過值得注意的是做眼保健操，盡量不要按摩眼球。眼保健操大家都會做，主要按摩眼睛、眼眶周圍部位，盡量不要去按摩眼球。因為按摩眼球如果按摩不當，會出現眼部問題，所以做眼保健操要注意不要隨便按摩眼球。眼保健操主要是用于預防疲勞，主要是同學們上課時間長，中間課休時候做眼保健操放松眼睛。