預(yù)防疲勞、放松眼睛。小朋友從小接受眼保健操訓(xùn)練和指導(dǎo)，基本上都會做。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為眼保健操對緩解眼睛疲勞、預(yù)防近視有一定幫助。但是現(xiàn)在預(yù)防近視方面，眼保健操功效在醫(yī)學(xué)界也有一定爭議。但就目前看來，應(yīng)堅(jiān)持做眼保健操。不過值得注意的是做眼保健操，盡量不要按摩眼球。眼保健操大家都會做，主要按摩眼睛、眼眶周圍部位，盡量不要去按摩眼球。因?yàn)榘茨ρ矍蛉绻茨Σ划?dāng)，會出現(xiàn)眼部問題，所以做眼保健操要注意不要隨便按摩眼球。眼保健操主要是用于預(yù)防疲勞，主要是同學(xué)們上課時間長，中間課休時候做眼保健操放松眼睛。