酒后不建議運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能造成以下危害：1、損傷心血管系統(tǒng)：酒后運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，酒精對(duì)心血管有一定刺激，會(huì)引起血管內(nèi)皮細(xì)胞劇烈收縮，導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張，患者心臟功能會(huì)受損。既往有心源性疾病的患者，如冠心病、不穩(wěn)定型心絞痛等，不可以大量飲酒，也不可在酒后運(yùn)動(dòng)，避免加重心臟損害。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)需要的耗氧量增多，耗氧量增多后會(huì)造成心臟負(fù)荷增大，直接損傷的是心血管系統(tǒng)；2、損傷腦血管系統(tǒng)：患者可能出現(xiàn)腦梗死、腦出血等臨床情況；3、血糖波動(dòng)：大量飲酒后劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血糖低下，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。