通常情況下，不建議酒后運動。酒后運動可能增強酒精對人體的副作用和副損傷，建議患者解酒并避免劇烈運動。因為酒精作用于人體后會產生乙醇，乙醇分解代謝后會產生乙醛，會令人體毛細血管開放，導致內分泌功能紊亂，造成其它組織、臟器出現功能不全。大量飲酒后心率增加、血壓上升，心臟收縮功能會有所改變，如果此時進行運動，尤其是劇烈運動，會加重心臟負擔，增加心肌收縮力。還會導致心臟傳導速度減慢，出現不同程度的胸悶、氣短、心悸、心前區不適。另外，加重心臟負荷后，甚至可能造成惡性心律失常，導致心源性休克，嚴重時可能罹患心源性猝死。在大量飲酒后，患者呼吸頻率會增加，此時進行劇烈運動，會反射性引起呼吸頻率更進一步加快，導致體內耗氧量增加，出現氧氣供應不足的表現。另外，還會導致消化系統節律功能紊亂，引起反酸、燒心、惡心、嘔吐等表現，因此酒后不可以運動。