一上學就感到焦慮，回到家，換一個環境放松了，焦慮就緩解了。這種情況，可能困擾著很多的家長，要做好以下幾點：1、心理建設、心理疏導：第一道防線是家長以及孩子的親朋好友，由于上學出現焦慮，這樣的孩子通常性格比較敏感，對于環境容易不耐受，或者缺乏挫折教育，又或者有一定的社交焦慮障礙。所以首選的治療是非藥物療法，通過心理疏導、心理輔導，以及談話治療或者暗示療法，會對孩子比較好，有助于孩子建立健康的人生觀、世界觀。家長要多與孩子溝通談話，要有耐心、慢慢地疏導。如果覺得自己在這方面，知識比較欠缺，可以請教心理醫生，必要時可以帶著孩子看神經心理?？频男睦磲t生。由于這樣的孩子，通常心智還不太成熟，心理治療和心理的疏導，其實效果較好；2、慢慢適應：上學焦慮有可能是孩子，對于環境的不耐受，通過適應一段時間，別急著讓孩子不上學、回家，盡量地多在學校里多待一段時間，或者慢慢地讓孩子去適應這個環境，給孩子一個時間有可能會好一些；3、藥物治療：家長也不要這么焦慮，最后實在不行，對于學業有很大的影響，通過心理治療效果也不好。孩子的厭學情緒非常重，甚至部分孩子很焦慮，伴有生活沒有意思、沒有樂趣，抑郁的癥狀。這時則需要口服抗焦慮抑郁藥物進行治療，可以選擇副作用比較小，不影響孩子的身體的抗焦慮藥物，比如舍曲林、西酞普蘭等藥物。