一般在2-3周左右，手腕的軟組織挫傷就能夠較好的恢復(fù)。如果是嚴(yán)重的軟組織挫傷，可能要3周以上，韌帶和肌腱損傷需要更長時(shí)間的恢復(fù)。手腕的軟組織挫傷，由于通常不涉及到重要的結(jié)構(gòu)和功能損傷，所以恢復(fù)較長，主要是在早期很好的休息和消腫，就可以在后期功能和活動(dòng)方面恢復(fù)最大的功能性，一般需要兩周。如果是廣泛的大面積軟組織損傷，恢復(fù)時(shí)間可能需要3周，甚至更長的時(shí)間，但是一般不會(huì)超過1個(gè)月以上。如果是1個(gè)月以上的損傷，通常提示手腕軟組織損傷之外，還有韌帶或者深部結(jié)構(gòu)的損傷。深部結(jié)構(gòu)的損傷，則意味著出現(xiàn)功能受損或者功能愈合不良，此癥狀會(huì)在很長時(shí)間反復(fù)存在。所以手腕軟組織損傷，一方面在早期仍然要堅(jiān)持做到很好的休息，以保護(hù)手腕。另一方面如果長時(shí)間的軟組織損傷不恢復(fù)，也提示可能需要做相關(guān)的檢查，排除深部組織或者重要結(jié)構(gòu)的損傷，不至于遺漏某些部位的病變，也使手腕能夠盡快恢復(fù)正常功能。