腰軟組織挫傷是常見的外傷類型，其損傷程度并不嚴重，但會引起腰部疼痛、腰椎活動受限。患者通常需要臥床休息、佩戴腰圍保護固定、口服虎力散膠囊等，一般2-4周能夠恢復正常。通過上述方法，能改善局部腫脹、減輕疼痛癥狀、促進組織修復等。患者如果能夠完全配合治療，通常在2周左右可以恢復正常。腰軟組織挫傷發生以后，患者仍然需要繼續工作或者學習，佩戴腰部支具保護、固定，其恢復時間會相對延長，一般需要3-4周才能夠恢復正常。因此，臥床休息對腰軟組織挫傷恢復較重要，是治療的基礎。增加休息時間，才會使腰軟組織挫傷恢復的速度更快，更有利于患者的康復。總之，發生腰軟組織挫傷，可以到脊柱外科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的檢查，明確腰軟組織挫傷的診斷、嚴重程度等。叮囑患者臥床休息，配合藥物治療，使臨床癥狀得到控制，使組織損傷得到完全修復。