在日常生活中，可以購買有噪音隔絕功能耳機，這樣不會因為周邊噪音太大而調高音量。噪音隔絕耳機通常由橡膠或硅膠環防止噪音進入耳機，使用喇叭播放音樂時可用分貝測量APP，雖然不是很準確，但是可以給出大概數據，能夠知道音樂的音量，并調到適度音量。 如果在高音量場合，但是不需要聽很清楚，如靶場、建筑工地，在使用耳塞之外還可以加上隔音耳罩?？恳陨媳Ｗo聽力的器械，可能并不是很有效，主要還是靠自己，注意自己耳朵聽力及耳朵保護，如遠離噪音、少聽耳機或者把耳機音量降低等。