因為頸椎病有很多分型，枕頭是以枕著舒服即可，不要太高也不要太低。側臥時需與肩相平齊，這樣枕下以后就不會頸偏或頸低。一般不主張用很硬的枕頭，還是建議使用傳統上的軟枕。 有的人認為脖子下面墊很高的枕頭的目的就是恢復頸椎的前凸，這個道理是大家的想象，醫學上并不認可。如果脖子后凸，椎管的容積就會變小，椎管中的神經或脊髓就會被卡壓。其實有時候診斷頸椎前凸、頸椎反屈，不是頸椎病所致。很多人對診斷不清楚，就開始盲目地治療。