膝蓋指是腘窩，即膝關節后方。膝關節后方疼痛一般有兩種原因，具體如下： 1、膝關節本身問題，包括膝關節里的膝關節炎癥、半月板損傷、膝關節滑膜炎，或者后關節囊炎癥，包括關節囊后面結構。伸肌肌肉、肌腱止點處炎癥，包括損傷，都會引起疼痛，或者出現局部囊腫、淋巴結炎癥，引起疼痛； 2、神經牽扯疼痛，最常見的是腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，也可表現膝關節后方疼痛。一旦出現關節疼痛，一定要做排除法排除膝關節本身問題，或者膝關節本身損傷，或者局部疼痛，還得考慮腰椎問題，做腰椎相應檢查。