檳榔沒有壯陽的功效。很多男性所說的壯陽，是指希望通過食物或者食療的方法提高男性的性功能，通常做不到。即便一些通常所公認的補腎壯陽的食物，比如各種鞭類、海鮮等，都不能夠直接改善男性的勃起功能。男性要想維持正常的性功能，可以從幾方面入手。1、注意生活的調整：平時不要久坐、少熬夜、不要太累、少喝酒；2、多鍛煉：要多鍛煉，有一定強度的運動，對于維持男性的功能有意義；3、有規律性生活：如果性生活太少，比如兩地分居，有可能會影響男性的勃起功能。加強夫妻的溝通，尤其在性生活的時候加強性刺激，有助于改善勃起的硬度和勃起維持時間，提高性生活的質量；4、調整慢性疾病：對于一些中老年人，如果有慢性疾病，要注意調整，比如控制血壓、血糖、血脂、尿酸，改善身體狀態，維持性功能；5、補充雄激素：如果有雄激素的缺乏，要適當補充雄激素，來提高男性的性欲、勃起功能；6、使用PDE5抑制劑：如果出現了勃起功能減退的情況，通過攝入食物沒有效，一般需要進行治療，需要去醫院找大夫咨詢、檢查，分析原因，選擇合理的治療方案。常用的治療勃起功能障礙的藥物就是PDE5抑制劑，比如萬艾可(枸櫞酸西地那非)、希愛力(他達拉非)，可以改善陰莖的血流，增加陰莖勃起的硬度和勃起維持時間，從而更好改善性功能；7、使用中藥或者中成藥：中藥或者中成藥可以調整身體狀態，可能對于性功能的改善也有幫助，一定要在中醫大夫的指導下來選擇合理的方劑。