很多人有失眠的情況，半夜2-3點就醒，可以用中醫的方式進行調理，具體如下：1、平肝、潛陽、息風：有一部分人肝火比較旺盛，情緒煩躁、焦慮、手足心熱，這時要使用平肝、潛陽、息風的方式，使肝火降下來。過度亢奮的陽氣能在晚上入到陰氣里，陽可以入陰，也就能很好入睡；2、補氣、養血：如果是由于氣血過度不足導致，可以使用補氣、養血的方式進行調理，氣血得到滋養，人每天就能很好地正常生活、作息、睡眠；3、滋陰、潛陽：如果是由于腎陰的虧耗導致，腎陰虧耗會導致盜汗、睡眠不安穩、舌紅、少苔、脈數等臨床表現。這時可使用滋陰、潛陽的方法，陰氣充足以后，能包裹住白天比較煩躁的陽氣，讓煩躁的陽氣入到陰里，人自然就得到平緩，睡眠會變好；4、使用溫煦、脾陽、腎陽的藥物：如果是由于肢體過于寒冷，腎陽、脾陽不足，這時要使用溫煦脾陽、腎陽的藥物。人四肢末端的溫暖感會產生，人會比較舒服的入睡。此外，中醫治療失眠還有很多的方式和方向，要因人而異，給予正確的治療。