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        中醫解釋半夜兩三點醒怎么調理

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        很多人有失眠的情況,半夜2-3點就醒,可以用中醫的方式進行調理,具體如下:1、平肝、潛陽、息風:有一部分人肝火比較旺盛,情緒煩躁、焦慮、手足心熱,這時要使用平肝、潛陽、息風的方式,使肝火降下來。過度亢奮的陽氣能在晚上入到陰氣里,陽可以入陰,也就能很好入睡;2、補氣、養血:如果是由于氣血過度不足導致,可以使用補氣、養血的方式進行調理,氣血得到滋養,人每天就能很好地正常生活、作息、睡眠;3、滋陰、潛陽:如果是由于腎陰的虧耗導致,腎陰虧耗會導致盜汗、睡眠不安穩、舌紅、少苔、脈數等臨床表現。這時可使用滋陰、潛陽的方法,陰氣充足以后,能包裹住白天比較煩躁的陽氣,讓煩躁的陽氣入到陰里,人自然就得到平緩,睡眠會變好;4、使用溫煦、脾陽、腎陽的藥物:如果是由于肢體過于寒冷,腎陽、脾陽不足,這時要使用溫煦脾陽、腎陽的藥物。人四肢末端的溫暖感會產生,人會比較舒服的入睡。此外,中醫治療失眠還有很多的方式和方向,要因人而異,給予正確的治療。
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