經常半夜兩點鐘醒，稱為早醒，即在通常不應該蘇醒的時間點醒來。出現早醒有多種原因，具體如下：1、生理現象：隨著年齡的增長、激素水平下降，導致無法長時間睡眠，表現為入睡困難或早醒，甚至頻繁醒來。若次日無疲倦、情緒低落、消極、沮喪的感覺，則為生理現象；2、病理現象：次日醒后，精神、情緒萎靡不振，疲乏、困倦，白天心煩氣躁，無法產生愉悅感，容易消極、沮喪，則需要考慮是否患有焦慮、抑郁狀態。