女性總是半夜2-3點覺醒，主要原因是失眠、甲狀腺功能亢進癥、夜間出現不適癥狀、心理疾病等，具體如下：1、失眠：在夜間中多次覺醒或早醒，失眠患者建議其養成良好的睡眠習慣，按時睡覺和起床，避免白天臥床和午休時間過長，增加體育鍛煉，必要時可以使用助眠藥物進行治療；2、甲狀腺功能亢進癥：如果合并有心慌、出汗的情況，建議進一步查甲狀腺功能，排除甲狀腺功能亢進癥引起的睡眠早醒；3、夜間不適癥狀：如夜間肌痙攣和不安腿綜合征等，引起半夜2-3點覺醒，根據不同原因進行不同治療；4、心理疾病：如患有抑郁癥和焦慮癥，患者常伴有白天發生情緒方面的改變，出現焦躁不安或對生活沒有動力，對任何事情不感興趣。此時需要心理科醫生進行評估，給予相應的抗抑郁、抗焦慮治療。