如果已經(jīng)確診高血壓，需要注意以下事項(xiàng)：1、飲食：在飲食上，一定要注意低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量最好在3g以內(nèi)。因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，長(zhǎng)期的高鹽飲食導(dǎo)致體內(nèi)會(huì)攝入很多的鈉離子，而長(zhǎng)時(shí)間的鈉離子升高會(huì)激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的上升；2、密切監(jiān)測(cè)血壓：至少在早、中、晚、睡前都要測(cè)量血壓，知道血壓真實(shí)的情況，而且要做好記錄。在測(cè)量血壓時(shí)，最好能連續(xù)測(cè)量3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況；3、遵醫(yī)囑用藥：高血壓一旦確診，需要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行綜合藥物治療，而且一定要嚴(yán)格的遵從醫(yī)生的醫(yī)囑，切不可盲目、自行對(duì)藥物的種類、劑量和服用時(shí)間進(jìn)行調(diào)整；4、鍛煉：建議高血壓病人在血壓平穩(wěn)的前提下，多做有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、騎車、爬山、游泳等。