不存在食用食物或者藥品，壯陽效果最快。壯陽通常是治療陽痿，是傳統的說法，目前稱為勃起功能障礙。如果發生勃起功能障礙，需要尋找病因、評估病情、精準診斷，進行合理治療。治療方法包括改善生活方式，如果存在慢性病要控制原發病，在治療的基礎上，可能應用藥物改善勃起功能，針對疾病進行治療。如果部分患者比較相信中醫，可以通過中醫進行壯陽，中醫的陽痿也分為腎陰虛、腎陽虛，包括肝氣郁結，氣滯血瘀 濕熱下注。需要根據不同的情況，治療也要進行不同調整。如果患者出現勃起功能障礙，需要針對病因進行治療。正常人并不鼓勵進行壯陽，如果正常人想變成超人，過度消費現有的性功能，實際上在透支。尤其長期的過度透支，可能對將來的性功能，以及對整個身體都有危害。所以只要是健康正常的方式壯陽沒有關系，如果身體存在疾病，需要找醫生評估。