薏米紅豆水可以當成正常的代茶飲，但是需要注意，雖然紅豆薏米水有比較好的健脾、去濕的作用，但是畢竟有中藥作用的成分，不能和一般的大米粥、小米粥、玉米粥完全等同。紅豆薏米水不建議飯后喝，最好是快吃飯之前的時候喝，因為紅豆薏米有一定的健脾胃作用，能夠促進脾胃功能運化的更好，有開胃的作用。紅豆薏米水最好是不要放在晚間服用，晨起早上的時候，飯前服用紅豆薏米水效果比較好。早上剛起床時，是人體陽氣生發振奮最好的時候，這個狀態服用紅豆薏米水，調理脾胃功能，對于去濕、消腫效果比較好，晚上、特別是臨睡前，不適宜再服用紅豆薏米水。