甩腿治療膝蓋疼痛，具體甩法如下：1、患者保持站立位，扶住墻面，使用左側下肢單膝負重，將右下肢抬起，前后進行擺動，可以松弛關節、緩解膝蓋疼痛，雙側交替進行；2、患者可以采取仰臥位，屈髖屈膝90°，將膝關節上下進行擺動，保持雙側膝關節平行接觸，能夠放松腿部肌肉、緩解關節緊張、減輕膝蓋疼痛。長期堅持才有效果，一般需要1-2個月。嚴重者還需要采取其他治療，藥物治療如口服塞來昔布膠囊、關節腔注射玻璃酸鈉等。綜上所述，甩腿治療膝蓋疼痛具體甩法可以咨詢運動醫學科門診醫生，專科醫生會為患者進行詳細的分析和解答，并指導患者進行甩腿鍛煉，以放松腿部肌肉、改善關節緊張、改善關節內的血液循環，盡量緩解膝蓋疼痛的癥狀。對于比較嚴重的膝蓋疼痛患者來說，需要進一步檢查，并采取其他方法治療才能改善。