每個(gè)高血壓病人都要進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)。測(cè)量血壓時(shí)，病人要排空膀胱，在安靜10分鐘的情況下，測(cè)量的胳膊要和心臟在同一水平，不管是坐位和臥位都可以測(cè)量。在首次測(cè)量時(shí)，建議雙側(cè)上臂都進(jìn)行測(cè)量。如果高血壓病人是老人，進(jìn)行血壓測(cè)量時(shí)可以固定在左側(cè)或右側(cè)，以血壓偏高的一側(cè)為主。如果是超級(jí)胖的人，可能要用特制袖帶，不能用普通袖帶。如果是小孩或極瘦的人，袖帶可能要選擇窄、短的。普通在藥店買的電子血壓計(jì)，只適合標(biāo)準(zhǔn)體重上下的人。 測(cè)量時(shí)，體位要擺好，在安靜的環(huán)境里面有休息10分鐘的過(guò)程，不建議剛從外面回來(lái)便馬上進(jìn)行血壓測(cè)量。測(cè)量時(shí)胳膊要避免移動(dòng)、使勁、出力，要放松，按動(dòng)電子血壓計(jì)的開關(guān)，等待袖帶束縛的松緊測(cè)量，得到準(zhǔn)確數(shù)值后再讀取數(shù)據(jù)。個(gè)別情況下，如果有早搏，病人無(wú)論是室早還是房早，或房顫病人心律不齊，測(cè)量血壓時(shí)一定是在第一次測(cè)量血壓之后3-5分鐘進(jìn)行第二次血壓測(cè)量，測(cè)量三次并取平均值，這是心律失常病人比較客觀的血壓數(shù)值。 現(xiàn)在市面上血壓計(jì)分兩種，即水銀血壓計(jì)、電子血壓計(jì)。現(xiàn)在國(guó)家已經(jīng)將水銀血壓計(jì)慢慢退出了醫(yī)療市場(chǎng)舞臺(tái)，用電子血壓計(jì)以替代。水銀血壓計(jì)由于水銀的量不同，可能會(huì)導(dǎo)致病人自己監(jiān)測(cè)不方便，或出現(xiàn)血壓測(cè)量誤差，而電子血壓計(jì)便克服了這些弊端。不管是在醫(yī)院還是在家里面，不管有沒(méi)有家屬幫忙，病人均可以自行測(cè)量血壓。