常規飲食的食物并無直接升壓作用，常見具有輔助升壓作用的食物包括以下幾種：1、補氣類的藥食同源食物：如紅棗、桂圓等溫熱性的藥食同源食物可作為中藥用藥，可通過補氣、補血的作用，起到輔助升壓作用；2、辛辣或偏咸食物：辛辣或偏咸食物可能有一定的輔助升壓作用，偏于辛辣的食物可能會刺激人體的交感神經興奮，交感神經興奮后會釋放兒茶酚胺類物質，引起心率增快、血壓升高。含鹽量較多的腌制食品或較咸食物，會引起攝入水含量增高，最終引起體內血容量增加，也可能影響到血壓。通過食物影響血壓效果較微弱，僅有一定的影響作用，并不能僅靠食物起到升壓作用。