喝了咖啡以后心里不舒服，最好的辦法是不喝咖啡，避免咖啡因刺激。咖啡中含有咖啡因，對(duì)自主神經(jīng)會(huì)有影響。心臟的感受和活動(dòng)，靠自主神經(jīng)進(jìn)行支配和調(diào)控。自主神經(jīng)分為交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)，交感神經(jīng)會(huì)讓心跳加速、血壓升高。對(duì)抗危急情況時(shí)迷走神經(jīng)會(huì)讓心跳減慢，血壓降低。咖啡因可能會(huì)刺激交感神經(jīng)，產(chǎn)生心慌，還可能刺激胃腸道，胃部會(huì)有惡心、腹脹的感覺，而且胃和心臟距離較近，心臟在胸腔正中偏左，胃在腹腔上方，胃與心臟之間隔著隔肌，即橫隔膜。喝咖啡后胃食管不適，容易被誤認(rèn)為是心里不適。