腰椎的牽引方法，多數是在醫院里使用骨科的牽引床，基本上是在康復科或者疼痛科，或者專科醫院頸腰椎痛的軟組織損傷科室。大體原理是，把上肢軀干以下的骨盆分別進行固定，進行分離式牽引。部分牽引床，可能帶有一定的左右旋轉功能，在牽引同時可以旋轉，即三維的牽引復位床。手工進行牽引的方法，也存在。腰椎的牽引治療，建議到專業的康復治療點，或者專業的骨科軟組織損傷科室，使用設備進行牽引。因為牽引量較小，可能無效。牽引不恰當，可能造成損傷。