腿抽筋在臨床還是比較常見，主要是低鈣血癥，或者是老年性骨質疏松引起，主要表現為在夜間出現反復的小腿肌肉的抽筋。在飲食方面要注意補充一些含鈣量比較高，或者是含植物蛋白、動物蛋白比較高的食品，比如牛奶、豆制品、豆腐等。當然如果腿部反復抽筋，就需要到醫院去檢查，查一下骨密度，查一下血鈣的情況。必要時還需要補充一些鈣劑，或者是吃一些抗骨質疏松的藥物。所以如果反復地抽筋，需要到正規醫院去就診，查找原因，來明確診斷，制定相應的治療方案。還有一種情況，就是白天活動量比較大，或者運動量比較大的時候，出現肌肉的勞損、勞累，也會出現小腿的抽搐。這種小腿抽筋，需要注意休息，并且可以調整一些飲食，補充一下含鈣量比較高的一些食品，補充一些含蛋白比較高的食品，這樣也有利于恢復。