讓手指變得細長的方法，主要有以下幾種：1、物理方式：可以進行末節(jié)手指的捏拉動作，在末節(jié)手指基底部進行向遠端的捏拉訓(xùn)練，10-20次為一個周期，不斷鍛煉，通常能讓手指末節(jié)變得纖細。也可以從手指根部進行牽拉訓(xùn)練，捏拉動作平時易進行，可使手指盡量變得細長；2、手術(shù)方式：過分寬短的手指可通過手術(shù)有效延長，可使用骨延長的方式；3、腔內(nèi)射頻消融：對于靜脈曲張較明顯的患者，可以使用腔內(nèi)射頻消融的方式改善。一般認為美觀的手，手長是手掌寬的2.5倍，中指長度大概占手長一半，整個手背沒有明顯、粗大的靜脈曲張，手指白嫩、纖細等。