女性和男性相比，一般女性更不愛動。當女性突然出現嗜睡的情況，突然喜歡睡覺、容易犯困、沒有精神，首先要排除器質性問題，比如是不是頭部問題或者甲狀腺問題，或者子宮附件問題。 這些都排除后，沒有實質性問題，如果還是容易困，一般是氣血不足的表現。氣血不足更常見的除了容易困，還有不愛動都是氣血不足。大家如果出現這種情況，應該增加自己的運動量、多活動讓氣血運行起來，有效改善頭部供血、供氧情況，可以有效緩解亞健康狀態，緩解容易犯困的情況。