大量飲水是否對身體有害，需根據腎功能和心功能情況而定，具體如下：1、腎功能正常：沒有基礎心血管疾病，適量多飲水對身體影響較小，但飲水過多容易引起電解質紊亂，加重腎臟和心臟負擔。通常正常人每日飲水量在1500-1700ml，部分人群在室外工作，如從事體力勞動較大的人群，夏天出汗較多也可適當多飲水，每日飲水量在2000-2500ml。若患有腎結石，或糖尿病的人群血糖控制不佳也可適當多飲水，每天飲水量在2500-3000ml；2、患有腎臟疾病：如蛋白尿，特別是大量蛋白尿、低蛋白血癥或腎病綜合征導致尿量減少的人群，以及患有基礎心血管疾病、心功能不全的人群，大量飲水會增加心臟和腎臟負擔，出現胸悶、憋氣、難以平臥和浮腫加重等情況。因此每日飲水量需結合具體身體狀態，特別是心臟和腎臟功能及每日尿量，從而制定個體化的飲水量。