腸息肉沒有最佳的食物和補品，一般根據息肉的類型進行區別，具體內容如下：1、遺傳性腸道息肉：如果是家族性腺瘤性息肉病，具有遺傳史無論吃什么東西，效果都不佳，只能做手術把整個大腸切掉，遺傳性腸道息肉病只有通過手術治療；2、散發性腸道息肉：出現腸道息肉，及時在腸鏡下面進行手術切除，切除以后只能從飲食、生活方式、作息方面進行調整，首先飲食建議攝取新鮮、品種豐富、高纖維素的粗糧和五谷雜糧為主。喜歡抽煙、喝酒或者吃燒烤辛辣的患者，建議把食物以及不良生活習慣改正過來，其次要加強運動適當鍛煉，每周有1-2次的體育活動，作息時間要規律，才有可能避免腸道息肉的再次發生。