睡覺起來耳朵堵，通常有幾種原因要考慮，具體如下：1、鼻炎、感冒：可能與鼻炎或者感冒有關系，鼻炎、感冒導致鼻腔鼻咽部的黏膜腫脹，從而會導致中耳腔和鼻咽部相通的咽鼓管發生腫脹、閉塞，繼而不能正常開放調節中耳腔的氣壓，從而會導致耳朵有悶堵感，這屬于咽鼓管功能障礙的表現。此種情況，如果只是今天早晨睡覺起來發現，時間短、癥狀也很輕微，可以先觀察，一般可能會自行恢復。一周左右可以逐漸緩解和自愈，也就不需要任何處理，不需要任何藥物和其他治療；2、鼻咽腫瘤：如果持續不好，要做鼻咽部的檢查，排除鼻咽腫瘤的可能性。因為鼻咽癌也有可能導致咽鼓管咽口受壓迫，而導致咽鼓管功能障礙；3、外耳道中耳病變：可能與外耳道以及中耳的病變有關系，外耳道有耵聹堵塞，比如耵聹栓塞有可能出現此種情況。尤其在游泳進水以后，導致耵聹吸水膨脹，就會使耳朵堵得更嚴實，此種情況找醫生將耵聹取出就可以解決問題。