健身私教7天拿證

私教主業 忽悠學員賣課

目前，健身房的盈利主要來自于會員卡和私教課，作為賣課主力，私教的業績則直接決定他們的收入，不少私教被迫成為銷售。

業內人士介紹，北京大多數健身房的私教推銷提成為10%，上課提成普遍在15%到20%，為了保證收入，一邊努力賣課一邊應付上課成他們的日常。

一位從健身房辭職的私教發帖稱，一些私教免費為會員做體測時，已開始忽悠會員買課，“會夸大測試結果的嚴重性”。

近日，探員探訪了東三環北路的一家大型全國連鎖健身房，表示想請私教授課，會籍顧問當即安排了私教孟欣(化名)為探員做體測。

脫掉鞋襪站上儀器，手握帶有感應裝置把手，一分鐘左右，測試結果出來了。

孟欣拿過測試單，邊看邊皺著眉頭說，你這身體情況不怎么樣啊。未等探員說話，孟欣便開始滔滔不絕，“你肌肉重量明顯不足，這是很嚴重的問題，肌肉少就代謝低，抵抗力和免疫力都不行。”

“我很少生病啊”，孟欣馬上改口說，這和免疫力其實沒什么關系，然后岔開話題。

眼看重案組37號探員沒被打動，他連忙補充說，“健身能提升你的氣質，這對女生很重要，沒有馬甲線，夏天穿衣服不好看”。

接著，孟欣拿起紙筆，開始制定詳細的健身計劃：假設一周練兩次，每次30分鐘的有氧，再做30分鐘的力量訓練。解決你肌肉重量不足的問題。

這個計劃分三個階段，頭1到3個月為適應期，第3至6個月為進步期，是出效果最明顯的時候，最后還需要1個月鞏固。

“身體是一輩子的事，美麗也是，你要是可以跟著教練，自然可以達到更好的效果。” 最后孟欣說。

事后，針對上述體測結果，資深教練培文解釋說，一般沒特殊訓練過的人，都存在肌肉重量不足的問題，并非是多么嚴重的問題。“功能性(力量)訓練很難增加肌肉，有氧就更不能了，甚至還有可能掉肉。”

在她看來，這個超過50節課程的健身計劃很不科學。她覺得，一個好的教練是要教會你如何健身，了解自己的身體，而不是讓你依賴他。