夏日戶外：護好身體4個“金三角”
足底金三角
怕壓、怕擠。足底三角區是指以大拇指為頂點的前腳掌區域，走路主要動到它，一怕壓，二怕擠，常見問題有腳疼、多汗、腳墊等。
保護方法：北京同仁醫院足踝門診張建中主任建議，選擇合適的鞋：不能壓腳背，鞋前有約一個拇指空間，腳后跟和鞋幫之間不感覺摩擦。高跟鞋能不穿 最好別穿，長時間穿后要讓腳部徹底放松，如熱水泡腳。材質過硬或外形過尖的鞋子也會對足底造成傷害，不建議穿。
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