警惕！這5種“臉色”在暗示你...
面色淡黃
面色淡黃憔悴稱為“萎黃”，多數是因為脾胃氣虛，營養氣血不好所以在面色上反應;發黃而且虛浮稱為“黃胖”，多數是因為脾虛失運，濕邪內停;面色黃而晦暗如煙熏，屬“陰黃”。
黃色對應脾 面色黃要養脾
黃色與脾相對應，面色黃多與脾有關。脾是氣血生化之源，脾胃功能好則氣血旺盛、面色紅潤、肌膚彈性好!
養生要點
●藥膳食療：多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。
●腸胃不好，能夠通過細嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。
●過度勞累、生氣都會傷及脾胃，心情開朗很重要。
●潮濕季節，特別要注意飲食衛生。
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