方便面吃多導致胃潰瘍 應該如何健康吃？
◆健康吃泡面 減少對身體的危害
1.第一碗水要倒掉
很多方便面表面都有蠟層，對身體不好，吃之前最好用溫水泡一泡。還會將一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
2.加點青菜和瘦肉
因為方便面很少有豐富的膳食纖維和足夠的蛋白質，所以加一些蔬菜和瘦肉可以改善這個問題，使營養更均衡。
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