這樣跑步不能健身還會身材走樣

          發布時間:2016-09-07   來源:中華康網   
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        錯誤的跑步姿勢

        2、腳尖著地

        跑步時,前腳掌著地會強烈刺激小腿肌肉,時間長了會造成小腿變粗,形成“蘿卜腿”。

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