這樣走路能降低患癌風險
預防乳腺癌
法國一項涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅持每天快走1小時都能使患乳腺癌風險降12%。
降低患腸癌風險
哈佛大學針對7萬人的長期研究發現，每天走路1小時，患大腸癌的風險可降低一半。
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