愛“擼串”又怕癌?這樣吃或可防癌

          發布時間:2016-09-27   來源:中華康網   
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        曾晶建議,燒烤的時候勤翻動,肉的表面溫度相對較低,產生的致癌物就少,而且受熱均勻也會減少烤的時間。不過,前提是一定要保證烤熟,否則容易導致腹瀉。

        吃的時候要細嚼慢咽,除了能避免吃得太多,還能讓唾液中的過氧化酶更多地分解食物中的致癌物質。一般來說,最好咀嚼30次以上再吞,對兒童來說更是如此。

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