男人這件事做太快很傷身
吃飯?zhí)煳：ξ澹?癌癥風(fēng)險(xiǎn)上升
咀嚼的作用不只是粉碎食物，咀嚼時(shí)分泌的唾液還能充分?jǐn)嚢枘軌驕缁畈簧儆卸居泻ξ镔|(zhì)。如果把這一步的時(shí)間縮短，就會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。
男人們每天被沉重的工作包裹著，就連吃飯也在想著工作，當(dāng)然吃飯就會(huì)快。但是為了健康，我們還是需要改變一下不良習(xí)慣。比如可以把食物分幾次吃，保證自己不在特別餓的時(shí)候吃太多的東西。平時(shí)還多吃一些粗糧，粗糧需要更多的咀嚼時(shí)間，這樣慢慢也會(huì)形成一種習(xí)慣。
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