天冷添衣，怎么添衣不生病？

靜止不覺冷微動不出汗

2014年7月，中國氣象局應急減災與公共服務司下達《氣象部門常用生活氣象指數產品暫行技術規范》，其中的穿衣指數是這樣規定的：

一級嚴冬裝：適宜穿著羽絨服、戴手套等;

二級冬裝：適宜穿著棉衣、皮衣、厚毛衣等;

三級初冬裝：適宜穿著夾克衫、西服、外套等;

四級早春晚秋裝：適宜穿著套裝、夾克衫、風衣等;

五級春秋裝：適宜穿著棉衫、T恤、牛仔服等;

六級夏裝：適宜穿著短裙、短套裝等;

七級盛夏裝：適宜穿著短衫、短裙、短褲等。

顯然，對于包括北京在內的許多地方來說，深秋穿衣指數應為“四級”。當然，即便是適宜的衣服，也有薄有厚，具體穿著時，還應該根據個人體質和感覺“因人而異”。有專家指出，深秋時節著裝應以“靜止時，不覺得冷;輕微活動時，也不出汗”為標準。