睡眠時(shí)間決定壽命長(zhǎng)短？研究結(jié)果令人震驚

死亡原因不能只考慮睡眠

針對(duì)睡眠時(shí)間決定死亡率的說(shuō)法，睡眠醫(yī)學(xué)中心教授在接受《科技日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)表示，這種說(shuō)法太過(guò)片面。首先，一個(gè)人睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能是因?yàn)榛加惺人Y或睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了打鼾、呼吸暫停等癥狀。對(duì)于嗜睡癥患者來(lái)說(shuō)，由于睡眠質(zhì)量低下，需要延長(zhǎng)睡眠時(shí)間來(lái)滿足其對(duì)睡眠的需要，經(jīng)過(guò)治療可逐漸好轉(zhuǎn)。而打鼾、呼吸暫停等疾病會(huì)直接影響到人體健康狀況，造成心腦血管疾病、糖尿病、腎功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等障礙，進(jìn)而影響壽命。

但是，需要特別提醒的是，睡眠長(zhǎng)短和人體健康有著密切的聯(lián)系，只有保證了充足的睡眠，才能保證健康。