楊冪身高曝光 揭秘高挑個子長成秘訣

楊冪參加湖南衛視綜藝節目，節目第一期就開始量身高，這讓眾位吃瓜群眾為她捏了一把汗，結果還不錯，機器報的167.5厘米與楊冪報的數字168厘米相差0.5厘米，看到明星高挑纖細窈窕的好身材很是羨慕，如何長成高挑的個子呢?

女生長個子的方法最科學的就是運動。運動可以幫助大家舒展脛骨當然對長高是很有幫助的。

大家閑來無事的時候可以把雙腳跟并攏然后腳尖的地方向外保持45度最好，把雙手放在腰上。一邊吸氣的同時單腳站立要保持平衡度，然后在向前方邁步。腳落地的時候最好還是保持吸氣的狀態。然后在向后還原站立的狀態接著吐氣即可。按照這樣的方式最好堅持做20分鐘。這對促進骨骼的生長是很有效果的。

駝背的現象也會造成個子矮小的原因，所以如何糾正駝背的問題大家也要時刻注意。而且身體直立氣質也會顯得很好。大家可以經常背對著墻把雙手舉高和身體一起貼在墻壁上保持姿勢不要動。每5分鐘可以讓自己稍微放松一下。連續做20分鐘。數月以后大家就會有所變化。