周末氣溫驟降沒(méi)暖氣 如何預(yù)防心腦血管高發(fā)病

心腦血管病防治應(yīng)積極參加適量的體育鍛煉。經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝。適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高各器官的含氧量，全身各臟器機(jī)能。在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可服用一些增加心肌含氧的藥物，如五福心腦清軟膠囊,，脈血康等不僅有助于增進(jìn)血液循環(huán)，還可明顯提高人體的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，能更好的防治心腦血管疾病。

有些老人喜歡早起晨練，但冬天鍛煉是有些要點(diǎn)的，一般來(lái)說(shuō)，冬天的早晨是一天中氣溫最低的時(shí)候，剛從暖被窩里出來(lái)，一下來(lái)到室外，溫差過(guò)大，天冷會(huì)讓心血管收縮，很容易引起疾病發(fā)作。對(duì)心血管病人來(lái)說(shuō)，冬季保暖很重要。一般來(lái)說(shuō)，如果時(shí)間允許的話，特別是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，下午三、五點(diǎn)鐘可以到室外走走，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻挕８刂七\(yùn)動(dòng)量，不要加重心臟的負(fù)擔(dān)。