癌癥媽媽拼死生下女兒 癌癥如何預防

10.不要使用營養補充劑來預防癌癥

專家認為，最佳的營養來源是食物和飲料，而不是營養補充劑。一個含豐富蔬菜水果和植物性食物的均衡飲食已能提供我們所需的營養。

11.最理想的是母親純以母乳喂養嬰兒至六個月大，然后加添其他食物

根據專家的報告，有證據顯示母乳喂養有助母親預防乳癌，母乳喂養很可能有助預防兒童超重或肥胖。

12.平衡心態，心理健康

癌癥并不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌于未然。 怎樣才算心理健康?世界衛生組織對心理健康的定義是：“不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態”。其中，評價心理健康有五個標準，一是智力正常;二是情緒良好;三是人際關系和諧;四是適應環境;五是人格完整。