飯后急做8件事對健康危害大
生活水平雖然提高了，但是養(yǎng)生保健我們還是不能少。而日常中的養(yǎng)生保健飲食又是很重要的一部分，專家介紹到，要想身體健康，飯后不要急著做八件事。
飯后有八件事不能急
不急于吸煙
飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急于吃水果
飯后一只水果被奉為金科玉津，但醫(yī)學(xué)家卻提出了異議。但食物進(jìn)入胃里需長達(dá)1至2小時(shí)的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐后即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導(dǎo)致消化功能紊亂。
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