輕敲這部位 輕松緩解久坐族便秘癥狀
如今，隨著工作的需要，久坐族越來(lái)越多。雖然不少人羨慕久坐族的工作輕松，不過(guò)長(zhǎng)期坐立，也會(huì)帶來(lái)很多健康隱患，便秘就是其中最常見的一種。那久坐族出現(xiàn)便秘怎么辦呢?
坐班族輕敲膽經(jīng)防便秘
在中醫(yī)理論中，“少陽(yáng)為樞”，足少陽(yáng)膽經(jīng)上下貫空身體，就像掌管門戶開合的連接軸一樣，是氣機(jī)升降出入的樞紐，對(duì)各個(gè)臟腑功能都有調(diào)節(jié)作用。大腿外側(cè)正是其循行之處，輕敲此處，可刺激膽經(jīng)上的穴位，使血?dú)馍仙ＷC肝、肺等重要臟器得到滋養(yǎng)。此外，肝和膽相表里，對(duì)膽的調(diào)理有助清肝火，改善口苦眼干、胸脅疼痛等肝郁癥狀。
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