4大高招輕松碾壓高血壓"幫手”
3、吃魚油，幫助血管抗炎
我們的身體會受到食物、環境、微生物等各個方面的影響，總會不時的產生炎癥，而一旦炎癥發生，身體就會自然產生抗炎反應，血管也是如此。魚油中含有多不飽和脂肪酸，具有抗炎和調節血脂的益處，能幫助去除高血壓并發癥的“幫兇”。
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