4大高招輕松碾壓高血壓"幫手”
2、吃維生素e，保護(hù)血管
鹽的攝入量與高血壓有著相關(guān)性，但，其他因素也會(huì)影響到血壓高低。如果血管曾受過(guò)傷，在愈合時(shí)，受傷部位往往都會(huì)有一些隆起，時(shí)間長(zhǎng)了，隆起會(huì)逐漸變大，也就形成了動(dòng)脈粥樣硬化，這時(shí)會(huì)造成血管狹窄，產(chǎn)生高血壓甚至發(fā)生血管堵塞的現(xiàn)象。維生素E有很高的抗氧化能力，一方面可以減少血管受傷時(shí)的殘留物，另一方面還可以使血管自然擴(kuò)張，使殘留物盡快排出體外。
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